Wellbeing
Celui ou celle qui se sent en bonne santé et en forme physiquement l’est en général sur le plan mental également. Une alimentation équilibrée avec des ingrédients sains joue un rôle clé à cet égard. Malheureusement, notre vie trépidante nous contraint bien trop souvent à « manger sur le pouce ». Nos nombreuses activités, notre métier prenant et l’automatisation réduisent notre activité physique à tel point que nous dépensons moins d'énergie que ce que nous ingérons, avec à la clé une moins bonne condition physique, parfois quelques kilos superflus et, après un certain temps, un risque accru de petits et gros problèmes de santé.
Or, il est indiscutable que nous devons nous alimenter de manière équilibrée. Cela vaut pour tous ceux qui veulent profiter pleinement de la vie en restant en bonne santé. Bonne nouvelle : cette démarche n'est pas nécessairement gourmande en temps et en énergie. Une alimentation équilibrée et une activité suffisante constituent les piliers d’un corps en bonne santé. Notre équipe de diététiciens diplômés se fera un plaisir de vous informer, de vous accompagner et de vous encourager à adopter un mode de vie sain.
Le Double You Center vous propose des conseils en nutrition sur mesure, en cas de surcharge ou d’insuffisance pondérales par exemple, tout en s'adressant également à des groupes cibles spécifiques. Aussi bien les jeunes et les sportifs que les seniors peuvent faire appel aux services de nos diététiciens en vue d'une consultation ou d'une anamnèse. Mais les personnes confrontées à des problèmes de santé ou allergies peuvent elles aussi trouver de l'aide dans un schéma alimentaire personnalisé afin de lutter contre leur affection ou de la maintenir sous contrôle.
Zumba fitness workouts au Double You Center!
Le secret du Zumba est une technique de formation révolutionnaire appelée "Rhythm Progression".
Les mouvements du Zumba travaillent sur le bas du corps, les abdominaux et la taille. Brûlez 1000 calories par heure avec les séances de Zumba!
La Zumba n'est ni un cours de danse, ni un cours de gym, c'est "la fête"!
Une occasion unique de brûler des calories et muscler son corps sans même s'en apercevoir.
Tenez votre corps en forme et en bonne santé avec la Zumba fitness!!
Prévoyez une bouteille d'eau, ainsi qu'un essui éponge!
Info & tarif:Quand? Chaque lundi de 19h-20h et jeudi de 20h-21h.
Pour participer aux cours rien de plus simple. Il suffit de s'inscrire par téléphone au numéro 02/465 38 96 ou par mail info@doubleyoucenter.be.
Le premier cours vous sera offert afin que vous puissiez faire connaissance avec la Zumba!
Carte de 10 séances : 100€
Carte de 20 séances : 180€
Assurance : 5€ / an
Consultation gratuite par des diététiciens diplomés
Souffrez-vous de surcharge pondérale ou peut-être d'insuffisance pondérale ? Êtes-vous préoccupé par le poids de votre enfant ou de votre adolescent ? Souhaitez-vous tout simplement des informations ? Dans ce cas, prenez rendez-vous pour une consultation gratuite auprès de l’un de nos diététiciens diplômés. La consultation proprement dite commence par la pesée. Les adultes montent sur une balance à impédance.
Lire plusAlimentation saine et programmes de régime
Maigrir est un processus anti-naturel! Malgré de nombreuses évolutions, notre cerveau est encore programmé pour stocker les réserves de graisses en vue de temps plus rudes. Dans une société où l’on peut se procurer de la nourriture dans un distributeur automatique ou même faire ses courses la nuit, ces réserves de graisses sont rapidement dépassées. Double You Center vous y aide volontiers! Nous soutenons l’idée que chacun peut chercher à atteindre un style de vie sain.
Lire plusConseils alimentaires destinés à tous les âges
Une alimentation équilibrée et variée au cours de l’enfance et de l’adolescence constitue le fondement d’une croissance et d’un développement optimaux. Il en va de même pour les seniors, chez qui une alimentation saine prévient les maladies, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et d’autres maux typiques de la vieillesse. Venez au Double You Center et vous recevrez un schéma alimentaire adapté et personnalisé.
Lire plusConseils alimentaires en cas de problèmes de santé
Notre alimentation détermine notre santé et notre bien-être. Une alimentation adaptée permet de limiter ou de prévenir les problèmes de santé. Nos diététiciens diplômés vous aideront et vous soutiendront en cas d’hypercholestérolémie, d'hypertension artérielle, de diabètes de type I et II, d’allergies ou d’intolérances alimentaires, de problèmes gastro-intestinaux, d’obésité ou à la suite d’une intervention bariatrique (p.ex. anneau gastrique), etc.
Lire plusAlimentation pour sportifs
Le Double You Center accompagne aussi bien les sportifs (de haut niveau) seuls que les équipes dans le cadre du suivi d’un régime optimal adapté sur mesure à leurs besoins. L’alimentation optimale d’un sportif dépend de la durée et de l’intensité de l’exercice physique, de la durée des entraînements, du poids souhaité et de la saison sportive.
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ACTION ABONNEMENT BANC SOLAIRE
03/05/12 Pour un bronzage plus intense, préparez votre peau maintenant au soleil!